Перезагрузиться в окружении заповедной природы, побыть наедине с собой и открыться новому
Оставляем стрессы и городскую суету и отправляемся на перезагрузку в сердце заповедных земель Валдая. На 4 дня полностью отстранимся от внешнего мира и займёмся практиками и медитациями под чутким руководством мастера кундалини-йоги Натальи Тишаковой. Её методики направлены на расслабление, самопознание и создание потенциала для новых возможностей. Позаботимся об организме, придерживаясь сбалансированного вегетарианского меню, и будем жить в уютном экоотеле на берегу озера Борое в окружении хвойного леса — лучшем месте для единения с собой. Программа ретрита адаптирована как для представительниц прекрасного пола, так и для мужчин, а также рекомендуется парам.
Встретимся в отеле в 12:30. Размещение в номерах — после 15:00, однако часть комнат будет уже свободна для заселения. Для остальных гостей предоставим помещение, чтобы переодеться.
В 13:00 мы соберёмся всей группой и познакомимся. Позже — крийя-йога с медитацией (2-часовая практика и погружение в процесс). После ужина можно сходить в баню. Перед сном — медитация нулевого начала.
Ещё до восхода солнца начнём утро с садханы. Через работу с телом происходит воздействие на самые глубокие слои подсознания, что помогает трансформировать простое выживание в праздник жизни, наполненный любовью, процветанием и новыми возможностями.
Позавтракаем, проведём на улице парное взаимодействие. Во второй половине дня — теоретическая лекция, практика «Бабочка», шеринг (работа) по парам, гвоздестояние. До ужина будет перерыв на лёгкий перекус, после — медитация.
До рассвета проведём садхану. После завтрака прогуляемся по Большой Валдайской тропе, затем свободное время. В 16:00 начнётся музыкальный вечер. Программа включит настройку динамического стереотипа, который помогает наладить связь с миром, и звуковую медитацию на глубокое расслабление и погружение внутрь себя. Перед сном поужинаем и попрактикуем йогу.
До первых лучей солнца займёмся садханой. Позавтракаем и соберём общий круг, проведём шеринг и медитацию. В 14:00 завершим ретрит и попрощаемся.
Если вам необходимо 1-местное размещение, сообщите организатору до начала ретрита.
Место встречи: база отдыха «Валдай ЭкоКлуб» в деревне Короцко, 12:30
Кликните на изображения для просмотра в режиме галереи/слайд-шоу
По общим вопросам касаемо сайта и подбора экскурсий под ваши запросы:
Введите строку для поиска - название страны/города, достопримечательность и т.д.
По любым вопросам касаемо подбора экскурсий/туров или по поводу получения кэшбэка через сайт: