Океан, солнце и йога: тур с ежедневными практиками, пляжным отдыхом и поездками по острову

Подарить себе глубокую перезагрузку через внимание к телу, медитации, осознанные прогулки и природу

10 дней

пешком

до 12 человек

Замедлиться и восстановиться, заново почувствовать лёгкость и обрести вдохновение — всё это реализуемо в нашем туре, среди белоснежных пляжей Сейшел и бирюзовой воды океана, под пение тропических птиц, при этом без ядовитых животных и насекомых, в мягком климате. Вас ждут утренние и вечерние практики под чутким вниманием заботливого и опытного преподавателя, обилие фруктов, комфортное размещение на вилле, компания единомышленников и насыщенная программа знакомства с островом Маэ. Мы посетим одни из лучших пляжей, популярные локации, займёмся снорклингом и погуляем в горах. Все организационные моменты уже продуманы — вам остаётся только взять купальник, лёгкую одежду и позволить себе забыть про все заботы и насладиться отдыхом в райском месте.

1845€ за одного

10 дней

пешком

до 12 человек

Бронировать

Нужно жилье в Маэ?

Программа авторского тура

День 1

Добро пожаловать на Сейшелы!

7:00 – 8:20 – прибытие на Сейшелы, прохождение таможни, получение багажа.
8:20 – 9:00 – трансфер до отеля (время в дороге – 40 мин).
9:00 – 11:00 – размещение на вилле, завтрак, отдых.

11:00 – 18:00 – поездка на пляж Анс Солей, где вас ждёт групповое плавание с масками (снорклинг).

19:00 – 20:20 – практика йоги для расслабления тела и снятия напряжения. Затем ещё 20 минут уделим массажу шейно-воротниковой зоны, ароматерапии и саунд-хилингу.

20:40 – ужин, свободное время.

Далее тайминг по программе будет примерно таким же.

День 2

Практики и отдых на пляже

С утра вас ждёт фасциальная йога для всего тела. После которой — 20 минут для практики расслабления с массажем шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапией и саунд-хилингом с поющей чашей.

После медленного завтрака, в 10:00, отправимся на пляж Four Seasons, чтобы насладиться отдыхом у океана и заняться снорклингом. Вернёмся на виллы к 18:00.

Вечером вас вновь ждёт практика йоги, которая позволит снять скованность в пояснице через работу с фасцией и дыхание. Завершим уже знакомой практикой расслабления.

День 3

Продолжение практик и отдыха на Сейшелах

Сегодня утром поприветствуем солнце комплексом упражнений «Сурья Намаскар». Завершим практикой расслабления.

Днём вновь отправимся на пляж, в этот раз охватим сразу два — Анс Интенданс и Такамака. А к вечеру вернёмся на виллы, где для вас будет проведена мягкая практика для позвоночника.

В этот день возможна замена утренней йоги и отдыха на пляжах на каяк-тур у пляжа Police Bay с 7:00 до 15:00.

День 4

Новые практики и места острова

Сегодня выполним пробуждающий комплекс суставных и дыхательных вьяям, традиционно завершим практикой расслабления.

Днём отдохнём на частном пляже, посетим черепаший лес и прогуляемся по лёгкому маршруту, помедитируем в месте силы.

Вечером вас ждёт медленная инь-йога для расслабления и мягкой растяжки.

День 5

Работа с телом, проработка гибкости, неврологические упражнения и пляжный отдых

Утром вы узнаете о приёмах, побуждающих рецепторы нервной системы, и способах улучшить двигательный контроль. В 10:00 отправимся на пляж Бэ-Лазар, где пробудем до 18:00. А вечером уделим внимание гибкости всего тела.

День 6

Месты силы Маэ и продолжение занятий

Утро вновь встретим с йогой. После чего у вас будет время для завтрака и себя. А днём отправимся к местам силы острова Маэ. После возвращения — вечерний разгружающий комплекс для спины, глаз и головы, традиционная практика расслабления.

День 7

Внимание спине, плечам, осанке, дыханию и бассейн в горах

Сегодня мы укрепим спину и уделим внимание гибкости плеч. Вы почувствуете себя выше и сильнее. Далее поедем на весь день к горному бассейну. А вечером поработаем со стопами и дыханием, чтобы улучшить осанку. Не забываем и про традиционную практику расслабления с саунд-хилингом, ароматерапией и массажем.

День 8

Фасциальная йога и значимые локации Сейшел

Сегодня вас ждёт фасциальная йога для сильных и красивых ног. Затем посетим Королевский сад специй и Анс Рояль, а также побываем на фабрике рома. Во время вечерней практики раскроем грудную клетку и освободим диафрагму.

День 9

Практики, экскурсия и пляжи

Начнём день с уже привычного занятия йогой и практики расслабления. Сегодня больше внимания уделим силе и гибкости спины, а также дыханию.

Далее вас ждёт насыщенная экскурсия по пёстрым улочкам крошечной столицы и шикарным пляжам рядом с PURE-BLISS SPA Seychelles, Sunset Beach, Бо Валон.

Так как развлекательная программа на сегодня длится до 19:30, вечерней практики не будет. Ужин в 20:30.

День 10

Йога на берегу океана, прогулка в горах, пляжный релакс и снятие напряжения с ног

Встретим рассвет, наслаждаясь йогой на берегу океана. Проведём суставную гимнастику и искупаемся в невероятно красивой и прозрачной воде.

Далее отправимся в горы (лёгкая и неспешная прогулка) и отдохнём на пляже Пти Анс.

Вечером снимем напряжение с мышц и фасций, выполним упражнения для стоп и пальцев ног. Завершим практикой расслабления.

День 11

Завершение тура

С 7:00 — подготовка к отъезду, сдача номеров и трансфер в аэропорт.

Информация о проживании

Питание. Включены здоровые завтраки в формате «шведский стол»: большое разнообразие местных фруктов, сухофруктов и орехов премиального качества, каши, мюсли, сыры, яйца, кофе, тосты, различные виды чаёв. В туре уделяется особое внимание уделяется разнообразию и количеству фруктов на столе. Можете быть спокойны — на вашем столе во время завтрака будет наибольшее количество местных фруктов, чем на любом другом завтраке на Сейшелах.

Транспорт. Переезды на автобусе.

Возраст участников. От 5 до 70 лет.

Уровень сложности. Все занятия проводит профессиональный преподаватель йоги с опытом более 20 лет. Практики подойдут как новичкам, так и продвинутым. Особая физическая подготовка не требуется. Ваш преподаватель трижды становилась йога-блогером года и один раз лучшим мастером здорового и коррекционного фитнеса (по версии Green Awards), провела 20 выпусков программы «Здоровый позвоночник», записала более 2000 видеоуроков по йоге и йогатерапии, написала более 40 статей для известных журналов.

Виза. Для граждан РФ, прибывающих на Сейшельские острова на срок до 30 дней, виза не требуется (этот срок можно продлить до 90 дней).

Организационные детали

В случае внезапного отсутствия или болезни инструктора йоги, мы предоставляем другого опытного инструктора йоги, либо проводим просто экскурсионный тур с пересчетом стоимости в сторону уменьшения. За 14 лет наших йога-путешествий на Сейшелы мы не отменили ни одного тура (за все время проведено более 50 ретритов).

С собой нужно взять только то, что пригодиться для вашего личного использования, всё остальное мы предоставим.

В цену тура включено:

Проживание
Завтраки с обилием фруктов
Трансферы из/в аэропорт
Ежедневная программа поездок, трансферов, экскурсий и активностей по острову Маэ (снорклинг, прогулки, пляжный отдых, бассейн в горах и многое другое)
Практики йоги и расслабления (по 1,5 часа утром и вечером)
Всё необходимое для практик
Индивидуальная консультация и составление индивидуального плана занятий
Помощь в подборе авиабилетов

В цену тура НЕ включено:

Билеты до Маэ и обратно в ваш город
Обеды и ужины — €25–40 за один
Билеты на объекты по программе (по желанию, можно не посещать)
Туристический налог — 25 рупий с человека в сутки (налога нет для детей младше 11 лет)

Обратите внимание, стоимость за номер может вырасти ближе к дате. Просьба уточнять перед бронированием наличие свободных вилл и их стоимость.

Место встречи

Место встречи: юг острова Маэ, 8:20

Фотографии

Кликните на изображения для просмотра в режиме галереи/слайд-шоу

Фото к экскурсии Океан, солнце и йога: тур с ежедневными практиками, пляжным отдыхом и поездками по острову

Остались вопросы?

Любые вопросы по экскурсии вы можете задать напрямую гиду бесплатно, до внесения предоплаты. Гид или представитель гида, курирующий эту экскурсию, отвечает в среднем за 24 часа

Написать гиду

Часто задаваемые вопросы

В каких случаях бронирование может быть отменено?

В случае возникновения неблагоприятных метеорологических условий, таких как аномально сильный ветер, особенно при проведении экскурсии на водном транспорте, гид уведомит вас о необходимости отмены мероприятия. В такой ситуации сумма предварительной оплаты будет возвращена на вашу банковскую карту. Во всех остальных случаях экскурсия будет проведена в соответствии с утвержденным графиком.

Кто ещё будет на экскурсии кроме меня?

В рамках индивидуальной экскурсии гид будет осуществлять сопровождение исключительно вас и вашей группы. В случае проведения групповой экскурсии, к ней будут привлечены дополнительные участники, количество которых определяется спецификой и условиями конкретного экскурсионного мероприятия.

Как оплатить экскурсию?

Для осуществления бронирования необходимо нажать кнопку "Бронировать", что инициирует переход на сайт партнера. На данной платформе следует оформить заказ, указав предпочтительные дату и время мероприятия, а также произвести авансовый платеж. По завершении данных действий вам будут предоставлены контактные данные организатора и точное местоположение встречи. Оставшаяся сумма должна быть оплачена непосредственно гиду на месте встречи. В исключительных случаях полная оплата может быть произведена через веб-ресурс партнера, исключая необходимость прямой оплаты организатору.

Что, если я отменю бронирование?

В большинстве случаев, при отмене бронирования экскурсии за 48 часов или более до даты проведения, наш партнер обязуется вернуть всю сумму внесенной предоплаты. Скорость обработки возврата средств зависит от политики вашего банка и может занимать до 72 часов, однако следует учитывать, что существуют и иные условия. Подробные сведения о процедуре отмены и возврата средств, включая возможные исключения и сроки, представлены в разделе "Информация об отмене/возврате".

Каков размер предоплаты для бронирования экскурсии?

Для подавляющего большинства предложений в нашем каталоге размер предоплаты составляет 20-25%. Вы увидите это при оформлении заказа на сайте партнера.

Безопасно ли платить?

Вы не осуществляете оплату экскурсии непосредственно на нашем сайте. Процесс оплаты происходит на сайте партнёра. Большинство экскурсий в нашем каталоге предоставлены компанией Трипстер Лимитед. При проведении оплаты заказа с использованием банковской карты, транзакция осуществляется на защищённой странице, соответствующей международным стандартам безопасности. Это гарантирует, что ваши конфиденциальные данные, в том числе номер карты, не передаются на сторонние сайты. Обработка данных происходит в защищённом режиме, и доступ к ним не может получить никто, включая нас. Для обеспечения безопасности данных банковских карт применяется стандарт PCI DSS, разработанный международными платёжными системами Visa и MasterCard. Этот стандарт гарантирует защиту при обработке реквизитов карты.

Бронировать

Экскурсия & гид:

Татьяна

Команда

пешком

10 дней

1845€

за одного

предоплата на сайте партнера - ~276€
остальное - на месте гиду.

Бронировать Написать гиду

Направим на сайт партнера Трипстер для бронирования

Доп информация

Источник: Tripster

Тур предоставлена партнером - крупнейшим агрегатором русскоязычных экскурсий Tripster. За 10 лет работы проект завоевал доверие сотен тысяч туристов. Для бронирования услуги и согласования любых деталей с гидом вы будете перенаправлены на сайт Tripster.

Преимущества онлайн бронирования экскурсий

Широкий выбор

Онлайн-платформа предлагает большой выбор экскурсий и туров, в том числе уникальные варианты, которые сложно найти офлайн.

Удобство и экономия времени

Можно забронировать экскурсию в любое время и из любого места, не тратя время на посещение офисов.

Возможность сравнения цен и отзывов

Легко сравнить предложения, прочитать отзывы других туристов и выбрать лучший вариант по соотношению цена-качество.

Прозрачность условий

Вся информация о маршруте, стоимости, включённых услугах и отмене бронирования доступна заранее.

Мгновенное подтверждение

После оплаты часто сразу приходит подтверждение бронирования

Безопасность платежей